ترامپولین
سایز:
- افزودن به لیست علاقه مندیها
- تحویل سریع و آسان
- ضمانت اصل بودن کالا
ویژگی ها
* بیماران توانبخشی، ورزشکاران
* کودکان، نوجوانان، بزرگسالان
* مراکز توانبخشی، مهد کودک ها، منازل
سایز:
* بیماران توانبخشی، ورزشکاران
* کودکان، نوجوانان، بزرگسالان
* مراکز توانبخشی، مهد کودک ها، منازل
ترامپولین
پریدن روی ترامپولین ها فقط برای تفریح نیست. این یک تمرین عالی برای تقویت عضلات اندام تحتانی و تنه است. تمرین ترامپولین باعث تقویت گروه های بزرگ عضلانی و همچنین تقویت عضله قلب می شود.
انجمن قلب آمریکا توصیه می کند که حداقل 30 دقیقه تمرینات قلبی را پنج روز در هفته و حداقل دو روز تمرین را با مقاومت متوسط تا زیاد انجام دهید. ترامپولین می تواند به شما در رسیدن به این هدف در حین ساختن و تقویت عضله در بدن کمک کند.
جالب است بدانید که یک مطالعه انجام شده توسط ناسا نشان داد که 10 دقیقه تمرین با ترامپولین برای تقویت سیستم قلبی عروقی، بهتر از 33 دقیقه دویدن است.
ترامپولین بدن شما را با تمریناتی همه جانبه و در عین حال بدون خطر آسیب دیدگی مفاصل به خصوص در مچ پا و زانوها تقویت میکند .این خصوصیت به ویژه برای افرادی که تحرک کمتری دارند یا افرادی که تحت توانبخشی قرار دارند مفید است.
موارد استفاده :
کودکان مبتلا به اختلال اوتیسم، بیش فعالی، یکپارچگی حسی، تاخیر رشدی و ....
افراد مبتلا به بیماری های خاص با علامت اختلال عملکرد در اندام تحتانی
افزایش تحریکات حس عمقی و تعادل
تقویت عضلات و مفاصل پایین تنه همچون عضلات ناحیه لگن، ران، ساق پا، مچ پا و کف پا
هماهنگی، ثبات و تعادل بدن
افزایش آگاهی از تصویر و وضعیت بدنی
حفظ سلامت عمومی بدن
کاهش و از بین بردن سلولیت و چربی اضافه
کاهش خطر ابتلا به بیماری های استخوانی مانند بیماری استخوان شکننده، شکستگی و پوکی استخوان
افزایش جریان خون در کل بدن
افزایش گردش اکسیژن در بدن ودرنتیجه بهبود هوشیاری و عملکرد ذهنی
بهبود جریان لنفاوی و وریدی
تقویت سیستم قلبی عروقی و تنفسی
افزایش میزان اندروفین های آزاد شده از مغز ودرنتیجه مبارزه با افسردگی ، اضطراب و استرس
تقویت فعالیت سلولهای ایمنی وبهبود سطح دفاعی طبیعی
دیدگاه ها و پرسش ها
ارسال دیدگاهارسال دیدگاه
دیدگاه شما بعد از تایید در قسمت نظرات نمایش داده خواهد شد.